ERGONOMIA POSTURAL
¿Has pensado cuánto tiempo pasas con el cuello doblado usando el móvil? ¿Y cómo pones la espalda cuando estás con la tablet en el sofá? ¿Hablas por teléfono mientras escribes en el ordenador?.
¿Has pensado cuánto tiempo pasas con el cuello doblado usando el móvil? ¿Y cómo pones la espalda cuando estás con la tablet en el sofá? ¿Hablas por teléfono mientras escribes en el ordenador?.
Ejercicio respiratorio, para mantener la capacidad respiratoria, trabajando respiraciones a volúmenes máximos..
Generan una Presión Espiratoria Positiva (10-20 cmH2O) por medio de una Espiración lenta resistida y prolongada desde una Inspiración profunda máxima..
La ergonomía es la buena y correcta adaptación de una persona al entorno que le rodea optimizando la eficacia, seguridad y bienestar. Aporta soluciones para mejorar las condiciones de trabajo..