EJERCICIOS RESPIRATORIOS DE MODIFICACION DE VOLUMEN
Ejercicio respiratorio, para mantener la capacidad respiratoria, trabajando respiraciones a volúmenes máximos.
Vamos a realizar, durante todo el ejercicio, respiración con diafragma, es decir, inspirando llevando todo el aire al abdomen sacando tripa y espirando con labios ligeramente fruncidos para controlar la salida del aire y generar una presión positiva que evite el colapso pulmonar.
Vamos a realizar 3 series, cada una va a constar de 12 respiraciones completas, a velocidad lenta y controlada:
– En la 1era serie Inspiramos de forma normal y espiramos al máximo de nuestra capacidad.
– En la 2da serie inspiramos al máximo de nuestra capacidad y espiramos normal.
– En la 3ra serie inspiramos y espiramos al máximo de nuestra capacidad.
Estos ejercicios de cambio de volumen junto a técnicas de fisioterapia respiratoria pueden ayudar mucho en tratar pacientes post-coronavirus.