PILATES / HIPOPRESIVOS
Clases individuales o grupales (máximo 4 personas) impartidas y supervisadas por fisioterapeutas especializados y con experiencia en la rehabilitación de lesiones y entrenamientos personales adaptados a cada persona.
✔️HIPOPRESIVOS
Terapia basada en la disminución de la presión intraabdominal.
Objetivos:
-Mejoría de problemas de espalda asociados a deficiencias posturales
-Tonificar abdomen, suelo pélvico, espalda y brazos
-Mejorar problemas de incontinencia
-Recoloca vísceras en problemas de prolapsos
-Regula la respiración obteniendo una mayor relajación global
-Ideal en postparto
✔️PILATES SUELO
Método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet; buscando la forma de integrar la parte física como el dinamismo y la fuerza muscular, con el aspecto mental a través del manejo de la respiración y la relajación.