SILVIA GARCIA MARQUEZ

PILATES, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, TRX, SUELO PELVICO E HIPOPRESIVOS

Profesora de pilates federada desde 2009 y practicante desde 2004. Formación en Matwork, superficies inestables e implementos y pilates máquinas por la Federación madrileña de gimnasia: – Certificación pilates pre, post parto y suelo pélvico en Xtensal Training in Wellness. – Certificación en Total Barre en Stott Pilates. – Certificación en pilates columpio en escuela de Pilates León. – Certificación en pilates para niños y adolescentes en escuela de pilates León. Formación en hipopresivos en escuela de pilates León. La salud del cuerpo humano pasa por el movimiento. Por mi formación y experiencia en el ejercicio físico y del aparato locomotor he llegado a la siguiente conclusión: hay que exponerse al ejercicio de forma habitual para mantener el cuerpo en condiciones óptimas. Si el ejercicio fuera una píldora sería la píldora mas prescrita del mundo. Mi objetivo es ofrecer herramientas para promover la correcta función del movimiento y una salud óptima, entendiendo por funcionalidad la eficiencia en las actividades del día a día.